artand001bakonszeg001darvas001komadi001korosszegapati001magyarhomorog001mezosas001nagykereki001szentpeterszeg001tepe001ujiraz001vancsod001

tavaszbanner2020

viktoriatours

20ulius

gazdatavasz

egeszsegesvaros

helyijárat

aurabannermedium2

LizArt Design hajas

BoPi nyito banner uj

zoldvaros

2021. május 12. szerda

Katalin Motel és Étterem

Berettyóújfalu, Király-Hágó u. 22.

06 (54) 401-537

06 (20) 421-9411

INGYENES házhozszállítás!

"A" menü:

Meggyleves

Baconnal töltött karaj rántva, zelleres burgonyapürével

"B" menü:

Húsleves csigatésztával

Rántott szelet vegyes körettel

Heti desszert (500 Ft):

Gundel palacsinta

HETI MENÜ ÉS ÉTLAP


piri2
Bessenyei ltp. üzletsor
06 (30) 596-1883

06 (30) 260-6040

INGYENES házhozszállítás!

"A" menü:

Gyümölcsleves

Rántott szelet kukoricás rizzsel

Heti "B" menü:

Zöldbableves

Sertéspörkölt tésztával

HETI MENÜ

veradas

ZöldVáros Szerelempark

coaching2

koboreb

prophibanner

 ilonatavasz2020

2020. július 18-án rendeztük meg első alkalommal nyílt edzéseinket a berettyóújfalui kondiparkban, mellyel szerettük volna ezt a mozgásformát népszerűsíteni azon amatőr sportolók számára, akiket érdekelnek a saját testsúlyos és funkcionális edzésgyakorlatok. FOTÓALBUM

Az eredeti elképzelés alapján amatőr kondipark versenyt hirdettünk meg, ám technikai okok miatt ezt az alkalmat nyílt edzéslehetőséggé formáltuk át. Szerettük volna, ha az érdeklődők kipróbálhatnák ezeket a versenygyakorlatokat és megismerkednének ezzel a szabadtéri edzésformával. A célunk az, hogy egy másik időpontban bepótolhassuk az amatőr versenyt is. Az érdeklődők számára szeretnénk elmondani, hogyan is kell elképzelni egy ilyen megmérettetést. A verseny előtti hetekben közzé teszünk egy versenyszabályzatot, melyben a lehetséges gyakorlatok listáját felsoroljuk. A verseny napján kihirdetjük azokat a gyakorlatokat, amelyeket adott ismétlésszámban végre kell hajtani az indulóknak. Időmérés alapján dől el, ki tudja a megadott feladatokat leggyorsabban végrehajtani, melyhez a pihenőidő is hozzáadódik. Arra buzdítunk mindenkit, akinek van már most is érdeklődése vagy kedvet kapott a sportág kipróbálására, vegyék fel velünk a kapcsolatot, hogy segíthessünk a felkészülését hasznos tippekkel vagy közös edzési lehetőséggel.

20200718 10201320200718 102053

A versenygyakorlatok mellett egy másik edzésidőpontban funkcionális köredzést tartottunk. A köredzés során a kondipark eszközein kívül megismerkedhettek a résztvevők a Bosu-val, mely egy egyre szélesebb körben használt instabil felületű eszköz. Hatékonyan tudjuk fejleszteni vele az egyensúlyérzékünket, állóképességünket, de a mélyizomzatot is jól be tudjuk vonni a sportmozgások végzése közben. Az edzőkötél, medicin labdák és a kettlebell sem maradhatott ki az edzésből. A köredzések gyakorlatanyaga a résztvevők edzettségi állapotához igazodik, tehát nem hátrány, ha valaki úgy keres meg minket, hogy korábban nem végzett hasonló mozgást. Mindenkinek tudunk biztosítani könnyített és nehezített feladatokat, így a kezdők és haladók egyaránt csatlakozhatnak hozzánk. A teljes testet alaposan átmozgatjuk főleg olyan összetett gyakorlatokat alkalmazva, melyeknél minimális a sérülésveszély.

20200718 10272320200718 10280120200718 112543

Hamarosan újabb lehetőséget szeretnénk biztosítani azoknak, akiknek most nem volt lehetősége eljönni. Figyeljék a közösségi oldalunkat, ahol napi szinten osztunk meg rendezvényekkel és mozgással kapcsolatos tartalmakat, így nem maradnak le a következő alkalomról sem. Arra buzdítunk mindenkit, hogy használjuk ki a szabadtéri sportolás lehetőségét lakóhelyünkön, amelyre kiváló lehetőség a kondipark is. A kondiparkban végzett testedzés nemcsak komplex edzéslehetőséget biztosít, de költséghatékonysága miatt is kedvező lehet sokak számára. Várjuk Önt is a következő sportrendezvényünkön!

20200718 12164520200718 114953

Lendület SSZE Csapata nevében:

Rácz Fanni

Elérhetőségeink:

Facebook.com/lenduletsportesszabadido

e-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.