Az érintettek maguk is sokat tehetnek azért, hogy megteremtsék a lehető legkedvezőbb feltételeket a várva-várt terhesség létrejöttéhez. Az erre vonatkozó tanácsokat az alábbiakban gyűjtöttük össze.
Növeljük a szexuális együttlétek gyakoriságát
Erre az esetre is igaz azonban az, hogy a kevesebb néha több, illetve hogy az időzítés is rendkívül fontos. A szakemberek azt javasolják, hogy a nő peteérésének várható időpontja előtt kb. legalább 4 nappal kezdve naponta vagy kétnaponta éljen házaséletet a gyermekre vágyó pár. Ezzel a gyakorisággal és időzítéssel a maximálisra növelhetjük a terhesség kialakulásának esélyét.
Kérdésed van? Tedd fel Dr. Erdei Edit, andrológus, urológusnak itt! >>
A szexuális együttlét alkalmával kerüljük a síkosító szerek használatát
A vizsgálatok eredményei arra utalnak, hogy nemcsak a síkosság növelésére kifejlesztett folyadékok és gélek csökkenthetik a spermiumok mozgásképességét, számát és működését, hanem például az emberi nyál is. Arról, hogy a különféle síkosító szerek közül melyik alkalmazható biztonsággal ilyen szempontból, az orvos tud felvilágosítást adni.
Sportoljunk!
A megfelelő intenzitású, rendszeres sportolás nemcsak a férfi meddőség, hanem az általános egészségi és erőnléti állapot szempontjából is rendkívül fontos. Lényeges azonban, hogy olyan mozgásformát válasszunk, mely nem károsítja a spermiumokat; ilyen szempontból kerülendők azok a sportok, melyek kapcsán a herék bármilyen mechanizmussal sérülhetnek, illetve azok szélsőséges hőmérsékleti viszonyoknak vannak kitéve. Legalább ugyanilyen fontos a sportolás közben viselt ruházat megválasztása is; a szoros nadrágok és sportmezek kerülendők. Ez utóbbi tanács nemcsak sportolás közben, hanem a mindennapi öltözködésben is szem előtt tartandó.
A teljes cikk itt olvasható! >>
Írta: Dr. Erdei Edit, urológus, andrológus
Forrás: Intima.hu
