precizbanner

epervasa15

egeszsegesvaros

tavaszbanner2020

akcio

eszakiipar

gazdatavasz

iparterulet

aurabannermedium2

berettyokartya2019

LizArt Design hajas

coaching2

BoPi nyito banner uj

helyijárat

zoldvaros

2020. június 1. hétfő

Katalin Motel és Étterem

Berettyóújfalu, Király-Hágó u. 22.

06 (54) 401-537

06 (20) 421-9411

INGYENES házhozszállítás!

HETI MENÜ ÉS ÉTLAP


piri2
Bessenyei ltp. üzletsor
06 (30) 596-1883

06 (30) 260-6040

INGYENES házhozszállítás!

ZÁRVA

HETI MENÜ ÉS ÉTLAP

veradas

ZöldVáros Szerelempark

koboreb

hasznaltkicsi

ilonatavasz2020  

 

Szülés előtt maga az apuka is készülhet a nagy napra, hogy minél nagyobb segítséget nyújthasson vajúdó kedvese számára. Baranyi Linda pszichológus, szülésfelkészítő és relaxációvezető összegyűjtötte a legfontosabbakat!

  • A folyamatos jelenléttel. Ez a legnagyobb hatású segítségnyújtás.
  • A behozott eszközök elrendezésével (pl. zene, fény, párnák).
  • Innivaló és könnyebb étel folyamatos kínálásával.
  • Érintés, kézfogás, simogatás nyújtásával, hátha a kismamának épp jólesik valamelyik.
  • Dicséretekkel, biztatásokkal („Nagyon jól csinálod.“ „Fantasztikusan erős vagy.“)
  • Szerelmes szavakkal („Szeretlek.“, „Gyönyörű vagy.“)
  • Masszázzsal, bárhol, ahol a kismamának jólesik (pl. hát, csípő, keresztcsont).
  • Együtt lélegzéssel: az összehúzódások alatt nagyon lassú be-, és nagyon lassú kilégzés segítésével.
  • Csókkal, ha a kismamának jólesik.
  • Kérdéssel: „Szükséged van valamire?“, „Mit szeretnél most?“
  • Testhelyzet megváltoztatásának javaslásával. Pózváltás segítésével, fizikai támasznyújtásával.
  • Varázsmondatokkal („Itt vagyok Veled.“, „Végig Veled maradok.“, „Biztonságban vagy.“)
  • Az elutasítás elfogadásával.

Az anyukáknak szóló, szülést segítő "varázsmondatokért" kattints ide!

Írta: Baranyi Linda, pszichológus, szülésfelkészítő, relaxációvezető
Forrás: Intima.hu

Szóljon hozzá!