A PCOS, jelentése policisztás ovárium (petefészek) szindróma, más néven Stein-Leventhal szindróma. Bár az elnevezés csak a petefészekre utal, valójában igen összetett, több szervet érintő betegségről van szó, amelynek különböző társbetegségei is lehetnek. Az alábbi tartalomban a PCOS korai tüneteit és pozitív PCOS teszt esetén a legfontosabb aranyszabályokat olvashatjátok.
Mit érdemes tudni a PCOS-ről?
Bár a betegség nevét a petefészek elváltozásáról kapta, alapvetően egy hormonális betegségről van szó, amelyre jellemző a férfi nemi hormonnak, az úgynevezett androgénnek a túlsúlya. Ez a hormon normál esetben is jelen van a női szervezetben, de túlzott mennyisége számos kellemetlen tünetet idéz elő a PCO-szindrómás (PCOS) nőkben.
PCOS korai tünetei
- Rendszertelen vagy hiányzó menstruáció (22 napnál rövidebb, 35 napnál hosszabb ciklusok)
- Rendszertelen vagy hiányzó peteérés
- Sok kis ciszta a petefészekben
- Aknés, pattanásos bőr
- Emelkedett inzulinszint a vérben, inzulinrezisztencia vagy látens diabétesz
- Terméketlenség, azaz 1 év után sem sikerült spontán teherbe esned
- Megnövekedett szőrzet az arcon és a testen (hirsutizmus)
- Hajhullás, esetleg kopaszodás
- Súlyproblémák: elhízás, esetleg hirtelen fogyás
További kérdések, amelyekre a választ a PCOS tüneteiről szóló bővebb tartalomban kaptok:
- Mit kell tudni még a tünetekről?
- Hogyan derül ki, hogy valakinek PCOS-e van?
- Milyen kezelési lehetőségei vannak jelenleg a PCOS-nek?
- Csak a túlsúlyosokat érint a PCOS?
- A PCOS rizikófaktorai
- A PCOS diétáról
Íme néhány aranyszabály, amit a PCOS-es hölgyeknek a siker érdekében érdemes betartani:
- Rendszeres étkezés, inkább többször, de keveset!
- Glikémiás index, GI-diéta figyelembe vétele, mivel nem csak a szénhidrát számít!
- Rost, zsír, fehérje/protein, szénhidrát - miből, mennyit és hogyan?
- Inni, de mit?
- Folsav-pótlás
- NO CUKOR
- Só bevitelének csökkentése és min. 2 liter víz fogyasztása
Bővebben a PCOS betegségről az Intima.hu oldalán >>
Ha a fenti tüneteket észleled magadon, töltsd ki
>> PCOS tesztünket <<
és pozitivitás esetén, irány az orvos!
Forrás: Intima.hu