artand001bakonszeg001darvas001komadi001korosszegapati001magyarhomorog001mezosas001nagykereki001szentpeterszeg001tepe001ujiraz001vancsod001

My message for Day 23

A PCOS, jelentése policisztás ovárium (petefészek) szindróma, más néven Stein-Leventhal szindróma. Bár az elnevezés csak a petefészekre utal, valójában igen összetett, több szervet érintő betegségről van szó, amelynek különböző társbetegségei is lehetnek. Az alábbi tartalomban a PCOS korai tüneteit és pozitív PCOS teszt esetén a legfontosabb aranyszabályokat olvashatjátok.

pcos

Mit érdemes tudni a PCOS-ről?

Bár a betegség nevét a petefészek elváltozásáról kapta, alapvetően egy hormonális betegségről van szó, amelyre jellemző a férfi nemi hormonnak, az úgynevezett androgénnek a túlsúlya. Ez a hormon normál esetben is jelen van a női szervezetben, de túlzott mennyisége számos kellemetlen tünetet idéz elő a PCO-szindrómás (PCOS) nőkben.

PCOS korai tünetei

  • Rendszertelen vagy hiányzó menstruáció (22 napnál rövidebb, 35 napnál hosszabb ciklusok)
  • Rendszertelen vagy hiányzó peteérés
  • Sok kis ciszta a petefészekben
  • Aknés, pattanásos bőr
  • Emelkedett inzulinszint a vérben, inzulinrezisztencia vagy látens diabétesz
  • Terméketlenség, azaz 1 év után sem sikerült spontán teherbe esned
  • Megnövekedett szőrzet az arcon és a testen (hirsutizmus)
  • Hajhullás, esetleg kopaszodás
  • Súlyproblémák: elhízás, esetleg hirtelen fogyás

További kérdések, amelyekre a választ a PCOS tüneteiről szóló bővebb tartalomban kaptok:

  • Mit kell tudni még a tünetekről?
  • Hogyan derül ki, hogy valakinek PCOS-e van?
  • Milyen kezelési lehetőségei vannak jelenleg a PCOS-nek?
  • Csak a túlsúlyosokat érint a PCOS?
  • A PCOS rizikófaktorai
  • A PCOS diétáról

Íme néhány aranyszabály, amit a PCOS-es hölgyeknek a siker érdekében érdemes betartani:

  • Rendszeres étkezés, inkább többször, de keveset!
  • Glikémiás index, GI-diéta figyelembe vétele, mivel nem csak a szénhidrát számít!
  • Rost, zsír, fehérje/protein, szénhidrát - miből, mennyit és hogyan?
  • Inni, de mit?
  • Folsav-pótlás
  • NO CUKOR
  • Só bevitelének csökkentése és min. 2 liter víz fogyasztása

Bővebben a PCOS betegségről az Intima.hu oldalán >>

Ha a fenti tüneteket észleled magadon, töltsd ki
>> PCOS tesztünket <<
és pozitivitás esetén, irány az orvos!

Forrás: Intima.hu

You have no rights to post comments